Dr. Michael Nehls, som är läkare och molekylärgenetiker med en gedigen bakgrund inom medicinsk grundforskning, visar i sitt arbete hur just covid-19-pandemin och de efterföljande globala kriserna har haft en direkt och mätbar fysisk inverkan på människans medvetande. Genom att koppla samman immunologi och neurovetenskap klargör han hur den ständiga rädslan och oron under pandemin försatte befolkningen i ett permanent tillstånd av biologisk stress. Denna långvariga stress är en högst påtaglig biologisk process där förhöjda stresshormoner direkt hämmar nybildningen av hjärnceller i hippocampus, vilket är det centrala område i hjärnan som styr vårt minne, vår inlärning och vår kognitiva flexibilitet.
När denna viktiga del av hjärnan blockeras och bryts ner i spåren av covid-eran leder det till en direkt nedsättning av människors förmåga till kritiskt tänkande och självständiga analyser. Denna mentala utmattning förstärks kraftigt av den uteblivna sömnen och långvariga sömnbristen under dessa år, vilket på ett fundamentalt plan blockerar vårt beslutsfattande och raderar ut det logiska tänkandet. Sömnbristen samverkar i sin tur med den sociala isoleringen under pandemins nedstängningar, vilket sänker den kognitiva prestationen, samt en massiv och daglig kriskommunikation kring covid från media som hållit rädslan aktiv. När man dessutom lägger till fysiska faktorer som den specifika hjärndimma, så kallad brainfog, som har kopplats till själva covid-19-infektionen, sänks den kognitiva kapaciteten ytterligare. Resultatet av denna totala utmattning blir att den mentala flexibiliteten försvinner, vilket gör att människor slutar ifrågasätta och i stället söker enkla, trygga svar genom att blint underkasta sig auktoriteter och experter.
Detta är dock inte ett oåterkalleligt tillstånd utan en fysisk förändring i hjärnan som går att vända och läka. Eftersom grundproblemet under och efter covid är rent biologiskt ligger lösningen också i konkreta, fysiska åtgärder för att skydda och återuppbygga hippocampus. Genom att aktivt motverka den kroniska stressen, återta en djup och läkande nattsömn för att ge hjärnan dess nödvändiga återhämtning, bryta den isolering som pandemin skapade och ge hjärnan det specifika näringsmässiga stöd den behöver för att bilda nya celler, kan man återställa sin kognitiva förmåga. På så sätt bygger man upp en stark mental motståndskraft som gör att man kan återta sin fulla tankefrihet och behålla sin personliga autonomi oavsett hur omvärlden ser ut.